На первой неделе после рождения ребенка объем выработанного молока резко возрастает. Возможно, в родильном доме малыша придется докармливать смесью. Но как только мама попадает в привычную для нее домашнюю обстановку, она успокаивается, и через пару дней секреция молока резко увеличивается. Не стоит паниковать, если молоко не приходит. У некоторых женщин это происходит лишь на вторую неделю жизни ребенка. И это нормально.

Так на что кормящей маме и ее родным следует обратить внимание?
Когда мама кормит малыша, и ей, и ее крохе должно быть комфортно. Держите ребенка во время кормления как можно ближе к себе. При этом обеспечивайте контакт живот к животу. Прикосновение кожа к коже будет способствовать пробуждению ребенка и подталкивать кроху к приему пищи. Будьте нежной и ласковой с малышом. Чаще гладьте, целуйте своего кроху. Кладите ребенка спать к себе на грудь. Эти контакты будут стимулировать синтез молока.

Постарайтесь высыпаться. Для поддержания лактации кормящая мама должна спать не менее десяти часов в сутки. Отдыхайте в те моменты, когда спит ребеночек. Обязательны также ежедневные двухчасовые совместные прогулки. И мамочке, и малышу они пойдут на пользу. В этот момент важно пересмотреть и при необходимости улучшить свое питание. Это не значит, что кормящая мама должна потреблять больше калорий. Ее питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Желательно, чтобы перед кормлением ребенка мама могла что–то съесть. Многие опытные мамы для усиления лактации за 30 минут до кормления ребенка стараются выпить чашку чая с молоком. Сгущенное молоко для этого использовать не рекомендуется. Такой напиток стимулирует приток молока к грудным железам.
Усилить выработку молока поможет контрастный душ, особенно в области груди и спины, после которого желательно растереть махровым полотенцем спину и плечи до появления ощущения тепла. Если есть возможность, выполните массаж спины. Способствуют усилению лактации и супружеские ласки.

Если на первом или втором месяце кормления началась убыль молока, стоит задуматься, что явилось тому причиной. Проблемы с выработкой молока могут возникать из–за неправильной позиции во время кормления и неправильного захвата груди. Они могут появиться из–за нарушения гармонии между мамой и ребенком третьими лицами. Как правило, нехватка молока ощущается во время вечернего кормления. Возможно, сказывается усталость и недосыпание мамы, ее тревоги. Постарайтесь оградить мамочку от лишних проблем и обязанностей. Все ее внимание сейчас должно быть сконцентрировано на ребенке.

Самым простым и эффективным способом усилить лактацию является регулярное и полное опорожнение груди. Если молока в груди остается много, то молочная железа постепенно прекращает его вырабатывать в таких количествах. Многие педиатры молоко, оставшееся после кормления, предлагают сцеживать. Для лучшего высвобождения последнего молока можно массировать грудь до кормления и после него. Но подумайте, необходимо ли сейчас усиление лактации. Если большое количество молока — залог спокойствия и уверенности в завтрашнем дне, сцеживайтесь. Потребности малыша в молоке в первые дни очень низкие. Но с каждым днем молока ему требуется больше. Вместе с тем сосание груди младенцем стимулирует молочные железы, и молока у мамы тоже становится больше.