Лактостаз, или грудница, — это закупорка молочного протока груди из–за избыточного скопления молока. Чаще всего лактостаз возникает у женщин, страдающих мастопатией. Грудь кормящей женщины делится на 15–25 долей, большинство из которых выходят протоком в соске. При неправильной организации грудного вскармливания на сосках мамочки могут образоваться трещины, вызывающие болезненные ощущения во время кормления ребенка грудью. При этом легко возникает спазм молочных ходов. Если какой–то из протоков пережимается, образуется своеобразная молочная пробка, затрудняющая выделение молока. Это место становится болезненным. В то время, когда из других проток молоко продолжает литься струйками, из этой молоко выделяется по каплям.

Лактостаз может возникнуть в любой период кормления грудью. Чтобы не допустить его появления, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Кормите ребенка по его желанию, а не по часам.
2. Следите за тем, правильно ли малыш сосет грудь. При этом важным обстоятельством является не только верный захват ребенком соска, но и удачно выбранная позиция для кормления. Если молока прибывает больше, чем необходимо малышу, то при кормлении в одной и той же позе существует опасность застоя. Ребенок опустошает грудь неравномерно. Лучше всего малыш высасывает молоко из той части груди, на которую указывает его подбородочек при кормлении. Если мамочке необходимо справиться с застоем молока, она должна ориентироваться на направление подбородка. Чтобы ребенок рассосал уплотнения в самой верхней части груди, положите его ножками от себя на кровать или пеленальный столик. Склонитесь над малышом в перевернутом по отношению к обычному положении. Если уплотнение располагается в районе подмышечной впадины, чаще прикладывайте кроху в положении «Из–под руки». Ребенок постарше поможет маме справиться и с застоем в нижней части груди. Достаточно кормить малыша, посадив его маме на колени. Если мама, лежа на боку, будет кормить кроху верхней грудью, это поможет справиться с застоем у середины грудной клетки.
3. Придерживая грудь во время кормления, можно пережать кровоток. Если грудь действительно мешает есть младенцу, придерживайте ее аккуратно, не сдавливая протоки.
4. Правильно выбирайте бюстгальтер. Он должен точно подходить по размеру. Если бюстгальтер тесен, он будет пережимать молочные железы.
5. Избегайте травм груди. Даже незначительный синяк может пережать протоку груди.
6. Отрицательно сказываются на груди и стрессовые ситуации. Из–за переживаний мамочки может произойти спазм протоки, и молоко выделяться будет плохо. Постарайтесь избегать больших физических нагрузок, переутомления.
7. Способствует возникновению лактостаза привычка женщины спать на животе.