Архив блога

СТРАНИЦЫ.

Особенности питания.

12:38 | Автор: | | Изменить сообщение
Питание ребенка старше года существенно отличается от питания грудничка. Он еще продолжает сосать молочко мамы, но все большее место в его меню отводится твердой пище, справиться с которой помогают зубки. К полутора годам у ребенка их уже около двенадцати, а к двум годам — до двадцати. Постепенно малыш привыкает пить только из кружки, а ест, используя ложку. С возрастом у крохи увеличивается объем желудка, возрастает активность пищеварительного сока и ферментов.


В период от года до двух лет организму ребенка требуется в среднем 1000–1300 килокалорий в день. С двух до трех лет — около 1400–1600 килокалорий, причем почти половину из них он получает в обеденное кормление. Однако потребность в калориях может быть различной в зависимости от развития и темперамента ребенка. Родители малыша должны обязательно это учитывать, опираясь на усредненные показатели.

Количество продукта, грамм


                                                          Возраст ребенка
                                                      1–1,5 года 1,5–3 года
хлеб                                                55                 90
крупа                                              20                 30
картофель                                     100               150
макаронные изделия                  20                 30
овощи (помимо картофеля)      150                200
мясо                                               60                   85
рыба                                               25                   25
яйцо                                               0,5                   0,5
молоко                                          600                 600
творог                                            50                   50
сметана                                         —                    5
сыр                                                —                     3
масло сливочное                         12                   17
масло растительное                     4                      6
сахар                                               40                    50
свежие фрукты                           100                   130
соки                                                100                   150
соль                                                  3                        5

0 коммент.:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

--------------------------------------------

Graffiti

Новости.